Planifica los menús semanales.

Según una encuesta de Chicco, el 21% de las mamás españolas con hijos menores de 3 años no dispone de tiempo para planificar el menú semanal y el 66% de ellas prepara la comida sin conocer las calorías que tiene o sin consultar previamente lo que ha comido en el cole o guardería durante el almuerzo.

Consejo que me sirve: planifico en un ratito del fin de semana las cenas que tomaremos durante la semana, generalmente suelen ser ligeras, sin rebozados y sin salsas para evitar que la digestión sea pesada. Lo que comen las niñas lo como yo, de manera que la complicación para hacer demasiados platos disminuye.

Consejo para Chicco: el siguiente estudio que también pregunte a los papás si hacen la cena de los hijos.

Un beso enorme.